ALIMENTOS QUE AJUDAM NA SAÚDE DO SEU CABELO

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Hello meninas!!!

Bom, todo mundo sabe que para manter um cabelo bonito não basta só usar cremes e cremes, né?! A maior hidratação é aquela que vem de dentro. De nada adianta gastar milhões de reais em cremes e não cuidar do seu organismo. Seu cabelo jamais ficará devidamente saudável.

Trouxe para vocês alguns alimentos super fáceis de incluir na sua alimentação e que ajudarão bastante na saúde do seu cabelo.

Pepino – por ser rico em silício e enxofre, ele fortalece o cabelo e estimula seu crescimento. É ótimo adicioná-lo regulamente a sua dieta.

Cenoura – ela tem a propriedade de fortalecer os ccabelos, se consumida regularmente.

Vinagre de maça – tem a propriedade de agir contra queda dos cabelos e proporciona resultados tanto pela ingestão como pelo uso tópico.

Alecrim – para combater a queda dos cabelos é muito bom friccionar regularmente essência de alecrim sobre o couro cabeludo.

Nozes e castanhas – são ricas em zinco e atuam na estimulação do crescimento dos fios, além de amenizar em a oleosidade.

E então?! São alimentos de fácil acesso e baixo custo né! Ah…outra coisa super importante é beber muita água (a gente tá cansada de saber, mas não custa lembrar). Seu corpo precisa estar hidratado para que tudo funcione bem. Farei outro post com mais dicas assim para a saúde dos nossos fios.

Um beijão da May, amores!

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2 comentários sobre “ALIMENTOS QUE AJUDAM NA SAÚDE DO SEU CABELO

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